Afro-Aerobic

...ist ein Mix aus Aerobic und Bewegungen des Afrikanischen Tanzes. Nach 60-70minütigem Durchpowern gibt´s ein cool-down und anschließend ein ausgiebiges Stretching.

Mobilisiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken, aktiviert die Bauchmuskulatur und ist ein super Kreislauf-, Ausdauer- und Anti-Streß-Training!!!!  

 

 

Der nächste Kurs startet im August. Siehe Sommerferienprogramm!